El objetivo número uno de toda mujer que quiere mejorar su cuerpo y que se matricula en un gimnasio es  el de cómo tonificar o hacer crecer los muslos y los glúteos, o dicho en el lenguaje corriente, la cola y las piernas (aunque disputa su posición dentro de la lista de peticiones con el objetivo de obtener un abdomen plano). Las mujeres que me consultan cuando quieren mejorar su cuerpo siempre me preguntan, “Cómo hago para tener una cola y unas piernas como las tuyas?” y otras con m

Muchos de los que vamos a entrenar en un gimnasio no sólo buscamos crecimiento muscular sino que también, después de tanto esfuerzo, queremos que ese desarrollo muscular logrado se note - queremos definición muscular. El tamaño muscular grande es algo que nos atrae a todos, qué duda cabe, pero un músculo grande recubierto de grasa tiene muy poco atractivo al lado de un músculo bien cortado. Cuando los músculos de nuestro cuerpo se ven definidos no sólo parecen más duros, sino tambi

El objetivo primordial de todas las personas que asistimos a un gimnasio es, entre otros, el de desarrollar masa muscular. Para poder lograr nuestro objetivo, no basta con sólo levantar cargas pesadas repetidas veces ni con ir aumentando los pesos que se mueven progresivamente - sin una buena dieta que nos proporcione los nutrientes necesarios y en las cantidades requeridas no obtendremos resultados positivos. No importa si pretendemos ganar sólo unos pocos o muchos centímetros de volumen mus

Mervick Lab le ofrece al deportista la línea de productos más completa y más potente – dentro de la gama disponible en el mercado – de suplementos generadores de óxido nítrico. Mervick Lab ha desarrollado un potente generador de óxido nítrico para todos aquellos deportistas que deseen potenciar los efectos de su entrenamiento.  Óxido nítrico de Mervick es de los pocos suplementos del mercado que combina la dosis adecuada de arginina alfa cetoglutarato (AKG), junto con o

Oxi Premium x 1 kg. Mervick-Lab (L-Arginina alfa cetoglutarato, Creatina, L-Ornitina, Hidratos de Carbono) Mervick Lab le ofrece al deportista la línea de productos más completa y más potente – dentro de la gama disponible en el mercado – de suplementos generadores de oxido nítrico. Esta es una novedosa formulación de fácil y agradable consumo que brinda al deportista una insuperable alternativa para desarrollar el volumen muscular y apoyar la recuperación. Oxi Premium es un

GLUTAMINA La glutamina ha sido estudiada en nutrición deportiva, con el fin de valorar su importancia en el atleta. Actualmente se sabe que este aminoácido apoya al sistema inmunitario, favorece la síntesis proteica, y previene la perdida de proteina muscular. Tanto en resistencia como en musculación la glutamina es el aminoácido libre más abundante a nivel muscular. Es de altísimo valor en entrenamientos musculares intensos, en los que la cantidad demandada de glutamina es muy elev

Producto libre de grasas pero con un excelente sabor. Lo cual contribuye a que sea un producto saludable, de rápida digestión y ampliamente aconsejado por especialistas en nutrición. Los carbohidratos pueden considerarse el combustible por excelencia para la actividad física y un aliado para aquellas personas que desean aumentar su peso. Posee en su mayor proporción complejos, como la maltodextrina, producto natural cuyo empleo en nutrición deportiva ofrece excelentes resultados. El cont

Para crecer necesitas lo que va a formar parte de tus músculos, estos son los aminoácidos que se encuentran en la proteína. Si vamos a construir una pared necesitamos ladrillos, si vamos a construir masa muscular necesitamos PROTEINA. Las Proteínas de Suero de Leche (whey protein) obtenidas por micro-filtrado son las que hacen posible la mayor asimilación aumentando dramáticamente la síntesis de las mismas, en un simultáneo proceso anabólico- anticatabólico. La proteína del

PROTEINA DE SUERO/HUEVO Mervick MIX PROTEIN nos ofrece los beneficios de dos de las proteínas de mayor valor biológico disponibles en la naturaleza: las proteínas de suero lácteas y las proteínas de la clara del huevo. Mervick MIX PROTEIN aporta a los deportistas una fuente de aminoácidos de calidad inmejorable, presentando en su composición la totalidad de los aminoácidos esenciales y los 3 aminoácidos de cadena ramificada en cantidades suficientes para permitir la elevada sínte

Mervick-Lab ha desarrollado una creatina considerada de tercera generación dadas sus características de calidad y eficiencia. MERVICK CREATINA PREMIUM combina los efectos del monohidrato de creatina con nutrientes específicos seleccionados para facilitar su transporte, utilización y potenciar sus efectos a nivel muscular. Entre los nutrientes seleccionados para este producto encontramos: Glutamina: La glutamina -aminoácido considerado como protector muscular- presenta una importante f

AMINOACIDOS RAMIFICADOS Los BCAA son aminoácidos de altísimo valor para los deportistas. A medida que avanzan las investigaciones se descubren más beneficios relacionados con su suplementación tanto en el atleta de resistencia como en el de sobrecarga. BCAA son siglas que identifican a 3 aminoácídos de cadena ramificada: la leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos se consideran esenciales puesto que es necesario consumirlos a través de la dieta ya que nuestro cuerpo no los p

El aminoácido L-Glutamina ha llegado a ser, de forma mas prominente después de los últimos estudios, un aminoácido que constituye una contribución única sobre la síntesis de proteína y el crecimiento muscular, como elemento anticatabólico en la prevención de las roturas de músculo tisular, y funciones de elevación de los niveles de hormonas de crecimiento y reforzando el sistema inmunológico. La glutamina es el aminoácido libre más abundante en la sangre y el interior del liq

DHEA (Dehidroepiandrosterona) es una hormona producida en las glándulas suprarrenales y funciona como precursor metabólico de diversas hormonas, entre ellas de la hormona sexual masculina testosterona. Actúa también como un andrógeno débil per se, pero su principal mecanismo de acción parece ser a través de su conversión en testosterona, lo cual explica su efecto anabólico sobre el músculo esquelético, esto a su vez implica un aumento en la fuerza y la resistencia. Además se ha