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Come Studiare Velocemente

COME STUDIARE VELOCEMENTE
Basta invecchiare sui libri!

Vi siete mai chiesti quanto tempo perdiamo nello studio?
Pensate a tutte le volte che avete dovuto rinunciare a uscire con gli amici o con il vostro/la vostra partner. Ritornate a quelle notti dove per studiare avete avuto poco tempo per dormire, magari dopo una giornata di lavoro intensa. E tutte le rinunce fatte per dare più tempo allo studio?

Gli studiosi dell'apprendimento hanno scoperto che i metodi di studio tradizionali sono inefficaci: infatti perdiamo dal 30% al 90% di tempo in più rispetto a un metodo che ci permette di utilizzare al massimo le nostre capacità mentali.

A causa di un mal utilizzo delle nostre potenzialità, ogni anno passiamo almeno un mese in più a studiare: 30 giorni interamente dedicati allo studio, quando invece potrebbero essere solo 3.

Quante cose avremmo potuto fare in quei 27 giorni buttati sui libri? Di sicuro ve ne staranno venendo in mente tantissime! Esistono dei metodi che permettono di raggiungere dei risultati straordinari, dandovi tutto il tempo in più che volete.

Siete curiosi di sapere quali?
Eccone alcuni:

LETTURA VELOCE
E' una strategia di lettura che permette di andare 3, 5 o addirittura 10 volte più veloce su libri, testi o manuali. Inoltre è un metodo studiato per essere allineato con la velocità della mente, quindi ci si focalizza molto meglio sulle parole, mantenendo invariata anche la comprensione.

Come è possibile leggere più veloce e capire perfettamente?

Vi faccio un esempio pratico: quando guidate a 50 Km/h avete tempo di cambiare radio, mandare un messaggio, parlare con la persona di fianco a voi? Beh ovviamente sì, anche se non si dovrebbe fare, ma chiudiamo un occhio. Quando invece guidate ai 150 Km/h, vi focalizzate totalmente sulla strada? Speriamo di sì!

A parte gli scherzi, questo esempio fa capire che aumentando la velocità con cui leggiamo, anche la mente presterà più attenzione al testo, aumentando la comprensione.

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TECNICHE DI CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO
Spesso trascorriamo molto tempo sui libri perché non riusciamo a concentrarci su quello che stiamo leggendo. Magari stiamo pensando alla festa cui andremo più tardi, all'interrogazione/compito/esame che ci sarà a breve, oppure a tutte le cose che sono successe al lavoro. Insomma, per un motivo o per l'altro, facciamo tutto tranne che studiare davvero. Tra l'altro alcuni, quando finalmente la sera escono per la festa...ripensano a tutto ciò che non hanno studiato e non riescono a godersi la festa! Doppio disastro.

Per questo è importante usare tecniche di concentrazione e rilassamento, per far sì che il tempo usato sui libri non sia tempo perso. Così possiamo anche goderci di più la festa o il meritato riposo!

MAPPE MENTALI
Una delle cose che ci fa perdere più tempo di tutte sono gli schemi o i riassunti. Di solito li usiamo il meno possibile, nei casi in cui non possiamo farne a meno, proprio perché sappiamo già quanto tempo richiedono. Sono lunghi, noiosi, occupano un sacco di spazio... e sono di scarsa efficacia!

Infatti, schemi, riassunti e mappe concettuali utilizzano sono l'emisfero sinistro del nostro cervello (emisfero razionale), quindi solo metà! Non vi pare un po' poco? Con le mappe mentali invece si utilizzano contemporaneamente sia l'emisfero sinistro che l'emisfero destro (quello creativo), aumentando l'efficacia della fase di organizzazione delle informazioni nello studio. Un po' come una cartina di una città:all'interno di una mappa mentale possono sintetizzare fino a 100 pagine di un libro.

Immaginate, com'è ripassare su 10 fogli piuttosto che su un libro di 1000 pagine?

TECNICHE DI MEMORIA
Ripetere, ripetere, ripetere... BASTA!
Un' altro punto dello studio, dove sapere come studiare velocemente potrebbe far comodo, è quando memorizziamo le informazioni importanti. La "ripetizione", che sia mentale o ad alta voce, è in egual modo una perdita di tempo, proprio perché passiamo tempo a ripetere le stesse informazioni invece di essere passati all'argomento successivo.

Ma da cosa nasce la ripetizione?
Per ripetere a voce alta o mentalmente, riscrivere o rileggere utilizziamo solo l'11% (circa) della nostra memoria.

Questo vuol dire che dobbiamo ripetere una cosa 10 volte prima che la nostra mente l'abbia assimilata al 100%. In più questo tipo di memoria non è fatta per le informazioni a lungo termine e dopo pochi giorni i ricordi vengono eliminati.

Con le tecniche di memoria invece si usa un altro tipo di memoria, la memoria VISIVA, che usa l'83% della nostra memoria, rendendo le tecniche praticamente istantanee ed eliminando ogni forma di ripetizione.

Inoltre questo tipo di memoria può ricordare informazioni anche per il resto della nostra vita, quindi non corriamo rischi di sprechi di tempo e di continui ripassi.

CICLI DELLA CONCENTRAZIONE
E' importante anche sapere come funziona la nostra concentrazione, altrimenti rischiamo di studiare tante ore, quando la nostra mente non è pronta per assimilare informazioni nuove, mandando in fumo il tempo usato.

Bisogna fare una pausa di 15 minuti ogni 45 minuti di studio, né più né meno, se no... avviene il crollo della concentrazione. Le famose "studiatone" di 8 ore di fila, sono l'esempio dell'errore più grande che si possa fare, questo perché dopo i primi 45 minuti, nelle restanti 7 ore il cervello è spento.

Informandosi e imparando questi metodi si può raggiungere il risultato tanto desiderato, quello di arrivare a risparmiare dal 30% al 90% di tempo nello studio, così da avere molto più tempo per altre cose altrettanto o più importanti: sport, svago, amici, famiglia, sonno, ecc.

Dite "addio" al tempo passato sui libri, invecchiando su dei manuali di studio. Dite invece "ben arrivate" alle metodologie di studio, che mostrano come studiare velocemente.

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